Terapia de Adultos
En Giráldez Psicólogos te ofrecemos Atención Psicológica Especializada, abordando tu caso de forma Individualizada con herramientas adaptadas a tus necesidades. Nuestro objetivo es que encuentres en nuestro centro, un espacio donde puedas sentirte acogido y escuchado para resolver tus problemas.
La psicoterapia de adultos se desarrolla fundamentalmente de forma individual. En nuestro centro prestamos gran importancia a crear un entorno tranquilo, sin prejuicios y totalmente confidencial, lo cual favorece que la persona que llega, pueda expresar sus vivencias y emociones de forma natural y relajada.
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El equipo humano de Giráldez Psicólogos trabajamos con el compromiso de implicarnos profesionalmente para alcanzar el bienestar psicológico y emocional de la persona que acude a consulta.
A lo largo del proceso terapéutico, el paciente irá descubriendo nuevas herramientas y recursos para afrontar sus problemas. De manera que adquiere nuevas formas de abordar su vida, lo cual le ayudarán en el presente y en el futuro con otros conflictos. Ya que el paciente aprende a generalizar las estrategias adquiridas en terapia, a todas las situaciones vitales o contratiempos que puedan aparecer.
El objetivo principal es hacer que la persona se conozca muy en profundidad, y desde ahí aprender a mantener un discurso interno consigo mismo positivo, comprensivo, tolerante y cariñoso, para gestionar saludablemente sus propias emociones y conductas. Y así mantener un equilibrio y estabilidad psicológica y emocional a lo largo de la vida.
La terapia puede consistir en una sesión puntual o en varias sesiones relacionadas hasta que la persona vuelva a recobrar su estabilidad psicológica y emocional.
Toda persona tiene la capacidad de cambio, y la ayuda psicológica es una herramienta encaminada a afrontar los problemas y desarrollar un crecimiento personal. Para alcanzar los objetivos deseados es fundamental una cierta predisposición al cambio y la colaboración con el profesional.
Generalmente, las personas que acuden al psicólogo NO sufren un trastorno psicológico, sino que atraviesan por etapas vitales complejas, a las que se ven forzados a enfrentarse (todos los seres humanos pasamos por alguna crisis a lo largo de nuestra vida), y a veces, a pesar de haber intentado una solución por nosotros mismos, no se ha podido conseguir. Es en este punto cuando la persona decide acudir a un especialista. Para clarificar este punto, vamos a concretar un poco más, cuáles suelen ser los motivos comunes por los que una persona solicita este tipo de un Profesional de la Psicología.
Nuestras Especialidades
En Giráldez Psicólogos ofrecemos Atención Psicológica Especializada en:
- Trastornos de Ansiedad: ansiedad generalizada, ataques de pánico con o sin agorafobia, fobia, fobia social, estrés postraumático, estrés agudo.
- Trastornos del Estado de Ánimo: trastornos depresivos, trastorno bipolar, alexitimia.
- Trastornos del estado de Ánimo y Nervioso por Acoso Laboral.
- Trastornos de la Personalidad: Trastorno paranoide, esquizoide, antisocial, trastorno de la personalidad límite, histriónica, dependiente, por evitación.
- Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), con o sin compulsiones (rituales compulsivos conductuales o rituales compulsivos mentales).
- Trastorno de la conducta alimentaria (TCA): anorexia, bulimia, atracones.
- Trastornos del control de los Impulsos: cleptomanía, ludopatía, tricotilomanía, onicofagia, piromanía.
- Adicciones a sustancias, juegos, tecnologías, compras, trabajo, comida o sexo.
- Trastornos del sueño.
- Trastornos sexuales.
- Intervención en duelo.
- Terapia de pareja.
- Entrenamiento en Habilidades sociales.
- Crisis vitales, insatisfacción personal, educación de los hijos, miedo a hablar en público, timidez, separación o divorcio, maltrato, etc.
Cuándo es positivo acudir al psicólogo
- Estás atravesando un momento difícil por la pérdida de algún ser querido o ruptura de pareja.
- Sufres ansiedad de manera frecuente, o te sientes triste y desganado.
- Sientes que estás atravesando un pequeño bache personal que te mantiene emocionalmente inestable y no sabes cómo reencontrar el equilibrio.
- Estás sufriendo o has sufrido, algún tipo de acontecimiento traumático (por ejemplo, un accidente de coche, el diagnóstico de una enfermedad, o acoso laboral).
- No sientes que haya un problema en concreto, pero te apetece hacer un crecimiento personal.
- Tienes algún tipo de fobia que te limita en tu día a día.
- Sientes que estás perdido y no sabes hacia dónde dirigir tu vida.
- Hay áreas en tu vida que se están viendo truncadas. (por ejemplo, paro, enfermedad, relaciones familiares, aislamiento social, etc.).
- Te cuesta decir que no, respetarte a ti mismo y valorarte.
- Sientes que tienes problemas de autoestima.
- Si tienes preocupaciones constantes u obsesiones.
- Si tienes problemas de parejas o con tus hijos.
- Si notas que te cuesta relacionarte por miedo al rechazo.
- Si no sabes qué hace con tu hijo.
- Si tu hijo no se adapta a la separación de los padres y/o no sabes cómo afrontar la situación.
En definitiva, es importante acudir al psicólogo si estás sufriendo o atravesando, desde hace tiempo o recientemente, algún problema que te haga sentirte mal contigo mismo y no tengas claro cómo resolverlo. Si tienes alguna duda, ponte en contacto con el equipo Giráldez Psicólogos y estaremos encantados de ayudarte.
Recuerda: “Ir al psicólogo significa que estás comprometido contigo mismo para mejorar tu calidad de vida.”
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